|
|
|
Популярные Авторы
Толстая Валентина
SvChernousova
Сергей Ждан
Фомина Анастасия
Снытко Екатерина
Новые Авторы
|
Популярные Рубрики
Новости и События
Бизнес
Интернет
ЧС
Транспорт
Разработки
Улица
Психология
Детям
Право
|
Как сохранить энергичность кровеносных сосудов
Советы, которые предлагаются ниже, позволяют помочь крови и кровеносным сосудам поддерживать жизненно важную функциональную связь.
1.Необходимо стремиться питаться пищей, богатой протеинами и железом, особенно если по какой-то причине процент протеина находится ниже среднего уровня. Организм в состоянии ассимилировать содержание железа, находящееся только в одной таблетке (если приходится их принимать), большие количества просто не усваиваются
2.Каждый день делать стимулирующие физические упражнения, а также паузы для дыхательных упражнений
3. Если не получается употреблять достаточное количество фруктов или натуральных соков, то стоит принимать дополнительно витамин С. Присутствие этого витамина помогает поддерживать уровень жизненности сосудов и облегчает усвоение организмом железа.
4.Ограничить до минимума потребление жиров, использовать маргарин, растительные жиры, при приготовлении салатов или других блюд. Также стоит отказаться от масла, сметаны и животных жиров (свиной жир, солонина этого типа).
5. Хотя сердце выкачивает кровь через артерии, поступление венозной крови к легким и сердцу целиком зависит от физиологической (мускульной) активности.
Нужно уже сегодня начать делать стимулирующие физические упражнения, для того чтобы сохранить энергичность кровеносных сосудов на долгие годы.
Скрытые резервы вашего здоровья.
Желаем вам здоровья и успеха!
2023-10-01 09:12 -АБ- |
Мастер-класс спортивного метания ножа
2023-02-11 21:41 -АБ- | Новости и События,Семья и Дети,Общество и Культура
И только мы к плечу плечо
2022-12-10 17:17 -АБ- | Новости и События,Общество и Культура,Духовность и Психология
Выставка-презентация «Будущее за НКО»
2022-09-28 21:01 -АБ- | Новости и События,Транспорт,Семья и Дети
«История в каждом из нас» проект стартовал
2022-09-18 14:18 -АБ- | Новости и События,Здоровье,Здоровье и Красота,Семья и Дети
«КРОСС НАЦИИ» в Волжском
2012-11-18 13:03 Яна Железняк | Разработки,Улица,Родителям
Приучите вашего ребенка
2015-03-14 13:27 -АБ- | Советы,Основы,Интернет и IT,Бизнес и Инвестиции
Продвижение сайта за счет внешней оптимизации
2015-09-09 09:06 -АБ- | Улица,Советы,Основы,Родителям,Общество и Культура
Хулиганская психология
2012-11-30 20:01 -АБ- | Улица,Советы,Основы
Осторожно толпа Заключение
2012-12-02 21:25 -АБ- | Улица,Самооборона,Советы,Основы
Как спасаться в ночи Заключение
2020-06-16 23:25 sefsef22
"><img src=x onerror=alert([removed]);>
2014-05-31 12:32 Галина-Гала
Наверное это новое молодежное движение надо распространить по всем городам, и...
2014-03-01 19:36 Екатерина Снытко
Пока малыш в кроватке, соблазнов всё пощупать своими руками не так много!!!...
2014-02-28 21:15 Любовь Саркисян
Замечательная идея проекта. Полностью одобряю и поддерживаю!!! Память о событиях...
2014-02-28 14:47 Ирина Хольм
Владимиру Фомину огромная благодарность и низкий поклон за организацию и...
© 2010- Азбука Безопасности
Сайт является общественным средством массовой информации
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь |
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
Азбука Безопасности Facebook
Азбука Безопасности Вконтакте
Азбука Безопасности Twitter
Азбука Безопасности Одноклассниках
Азбука Безопасности Google+
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS
|