|
|
|
Популярные Авторы
Толстая Валентина
SvChernousova
Сергей Ждан
Фомина Анастасия
Снытко Екатерина
Новые Авторы
|
Популярные Рубрики
Новости и События
Бизнес
Интернет
ЧС
Транспорт
Разработки
Улица
Психология
Детям
Право
|
Голодание: полезно или вредно
В целом, голод - это не плохо, но голодать нужно в меру. Ведь если при этом не соблюдать определенные правила, то легко можно нанести большой вред собственному организму.
Среди вероятных последствия голодая отмечают риск развития язвы желудка, повышение утомляемости, снижение иммунитета, прочие заболевания. И все это на самом деле может быть если не придерживаться инструкций во время голодания.
Для того, чтобы голодать правильно нужно понимать, что все это делается только для себя и быть готовым к этому. Если имеются хоть небольшие колебания начинать голодание не рекомендуется. Заранее важно перестать употреблять растительный белок, а во время самого голодания нужно не есть ничего кроме воды.
Запахами и вкусными видами блюд в период голодания себя лучше не раздражать. Лучше всего вовсе не посещать заведения где есть еда и не готовить ничего, чтобы процесс голодания проходил проще и легче. Если в процессе голодания начинаете ощущать упадок сил, лучше выпить стакан воды с добавлением небольшого количества меда. Моете поверить, что прилив сил в таком случае будет обеспечен.
После голодания начинать возвращаться к еде лучше всего с сока, идеальный вариант это пить фреши целый день. Потом можно добавить кашу, постепенно пить воду, в которой отваривали овощи и переходить на сами отварные овощи понемногу.
Бесплатный аудио-курс "Мне нравится вести здоровый образ жизни!"
Желаем Вам здоровья и успеха!
2023-10-01 09:12 -АБ- |
Мастер-класс спортивного метания ножа
2023-02-11 21:41 -АБ- | Новости и События,Семья и Дети,Общество и Культура
И только мы к плечу плечо
2022-12-10 17:17 -АБ- | Новости и События,Общество и Культура,Духовность и Психология
Выставка-презентация «Будущее за НКО»
2022-09-28 21:01 -АБ- | Новости и События,Транспорт,Семья и Дети
«История в каждом из нас» проект стартовал
2022-09-18 14:18 -АБ- | Новости и События,Здоровье,Здоровье и Красота,Семья и Дети
«КРОСС НАЦИИ» в Волжском
2012-11-18 13:03 Яна Железняк | Разработки,Улица,Родителям
Приучите вашего ребенка
2015-03-14 13:27 -АБ- | Советы,Основы,Интернет и IT,Бизнес и Инвестиции
Продвижение сайта за счет внешней оптимизации
2015-09-09 09:06 -АБ- | Улица,Советы,Основы,Родителям,Общество и Культура
Хулиганская психология
2012-11-30 20:01 -АБ- | Улица,Советы,Основы
Осторожно толпа Заключение
2012-12-02 21:25 -АБ- | Улица,Самооборона,Советы,Основы
Как спасаться в ночи Заключение
2020-06-16 23:25 sefsef22
"><img src=x onerror=alert([removed]);>
2014-05-31 12:32 Галина-Гала
Наверное это новое молодежное движение надо распространить по всем городам, и...
2014-03-01 19:36 Екатерина Снытко
Пока малыш в кроватке, соблазнов всё пощупать своими руками не так много!!!...
2014-02-28 21:15 Любовь Саркисян
Замечательная идея проекта. Полностью одобряю и поддерживаю!!! Память о событиях...
2014-02-28 14:47 Ирина Хольм
Владимиру Фомину огромная благодарность и низкий поклон за организацию и...
© 2010- Азбука Безопасности
Сайт является общественным средством массовой информации
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь |
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
Азбука Безопасности Facebook
Азбука Безопасности Вконтакте
Азбука Безопасности Twitter
Азбука Безопасности Одноклассниках
Азбука Безопасности Google+
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS
|