|
|
|
Популярные Авторы
Толстая Валентина
SvChernousova
Сергей Ждан
Фомина Анастасия
Снытко Екатерина
Новые Авторы
|
Популярные Рубрики
Новости и События
Бизнес
Интернет
ЧС
Транспорт
Разработки
Улица
Психология
Детям
Право
|
Что из себя представляет правильная реакция на стресс

Стресс присутствует в жизни каждого человека. Поэтому важно научиться правильно с ним справляться для того, чтобы сохранить душевное спокойствие и крепкие нервы
Какая же реакция на стресс будет правильной? Как научиться реагировать на стрессовые ситуации так, чтобы оставаться психически здоровым человеком?
1. Прежде всего, человек должен понять, с чем связан тот или иной стресс, после чего минимизировать его влияние на свой организм.
2. Далее индивид должен определить, какие аспекты стрессовой ситуации поддаются его контролю, а с какими ему нужно смириться. Те факторы, которые поддаются изменению, необходимо подстроить под себя, пользуясь определенным планом действий.
3. И именно здесь человек должен поменять свою реакцию на стресс. Если индивид понимает, что именно его реакция может повлиять на ситуацию. Он должен научиться не паниковать, находясь в состоянии стресса. Любые стрессовые события важно воспринимать с хладнокровным спокойствием.
4. Личность должна понимать, что любые проблемы, возникающие в ее жизни, можно решить.
Когда же человек паникует, тревожится и поддаётся любому другому негативному чувству, он лишь позволяет иссякнуть своей энергии и чувствует себя опустошенным.
Желаем Вам здоровья и успеха!
2021-03-21 11:59 -АБ- | Советы,Семья и Дети,Интернет и IT
Не становитесь жертвой мошенников
2021-03-21 11:26 -АБ- | Бизнес,Родителям,Семья и Дети,Интернет и IT,Бизнес и Инвестиции
Полиция предупреждает
2021-02-25 21:08 -АБ- | Новости и События,Семья и Дети,Общество и Культура,Духовность и Психология
Парад под окна ветерана - партизана 810 партизанского полка
2021-02-01 16:10 -АБ- | Новости и События,Семья и Дети,Общество и Культура,Автомобили и Транспорт
Проект «КАРТИНГ - ПУТЬ К ПОБЕДЕ» успешно стартовал
2021-01-31 18:01 -АБ- | Новости и События,Общество и Культура,Автомобили и Транспорт
Старт проекта «Картинг - путь к победе»
2012-11-18 13:03 Яна Железняк | Разработки,Улица,Родителям
Приучите вашего ребенка
2015-09-09 09:06 -АБ- | Улица,Советы,Основы,Родителям,Общество и Культура
Хулиганская психология
2012-11-30 20:01 -АБ- | Улица,Советы,Основы
Осторожно толпа Заключение
2012-12-02 21:25 -АБ- | Улица,Самооборона,Советы,Основы
Как спасаться в ночи Заключение
2013-02-03 15:48 -АБ- | Новости и События,Транспорт,Разработки,Оборудование
Новый BMW X1 покажут в 2016 году
2020-06-16 23:25 sefsef22
"><img src=x onerror=alert([removed]);>
2014-05-31 12:32 Галина-Гала
Наверное это новое молодежное движение надо распространить по всем городам, и...
2014-03-01 19:36 Екатерина Снытко
Пока малыш в кроватке, соблазнов всё пощупать своими руками не так много!!!...
2014-02-28 21:15 Любовь Саркисян
Замечательная идея проекта. Полностью одобряю и поддерживаю!!! Память о событиях...
2014-02-28 14:47 Ирина Хольм
Владимиру Фомину огромная благодарность и низкий поклон за организацию и...
© 2010- Азбука Безопасности
Сайт является общественным средством массовой информации
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь |
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
Азбука Безопасности Facebook
Азбука Безопасности Вконтакте
Азбука Безопасности Twitter
Азбука Безопасности Одноклассниках
Азбука Безопасности Google+
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS
|