|
|
|
Популярные Авторы
Толстая Валентина
SvChernousova
Сергей Ждан
Фомина Анастасия
Снытко Екатерина
Новые Авторы
|
Популярные Рубрики
Новости и События
Бизнес
Интернет
ЧС
Транспорт
Разработки
Улица
Психология
Детям
Право
|
Как оставаться стройной
Многим знакомо желание хорошо покушать после 5 вечера, поскольку днем не было такой возможности. А если добавить к этому желанию сезонную депрессию, которую привыкли забивать едой, то лишнего веса не избежать
А позиция «сейчас оторвусь по полной, а весной сброшу» - враг вашей красивой фигуры. Такие шутки с организмом заканчиваются отложением устойчивых жировых клеток, согнать которые практически нереально.
Здоровый образ жизни - единственный способ оставаться стройной и здоровой. Поэтому стоит изменить свои вредные привычки в угоду своему же здоровью и красоте.
Во-первых, спите много. Во сне организмом расходуется 60 калорий в час это больше, чем при просмотре телевизора. Поэтому пожертвуйте полуночными киносеансами на диване - оно того стоит. Следующий шаг - почаще гуляйте на свежем воздухе. Движение и свежий воздух - лучшие помощники для обретения хорошего настроения и тонуса.
Третье - не скучайте вечерами у холодильника. Придумайте себе активное интересное занятие: шитье, игра с детьми, танцы. Тогда вам некогда будет со скучающим видом поглощать калорийное мороженое.
Побольше веселых цветов! Купите себе красный шарфик, повесьте шторы ярких оттенков - так вы отгоните от себя депрессию и уныние. И к еде будет тянуть меньше.
Если в вашем доме прохладно - обратите это себе на пользу – сделайте зарядку. Физические упражнения в холодном помещении помогают потратить больше энергии для их выполнения.
Желаем Вам успеха и удачи!
2019-02-02 20:45 -АБ- | Советы,Семья и Дети,Общество и Культура,Духовность и Психология
5 способов влюбить мужчину в себя сильнее
2019-01-30 17:01 -АБ- | Советы,Работа,Красота,Основы
Ошибки при создании стиля
2019-01-16 16:03 -АБ- | Красота,Здоровье и Красота,Семья и Дети,Общество и Культура
Как оставаться стройной
2019-01-01 15:08 -АБ- | Бизнес,Советы,Работа,Родителям,Бизнес и Инвестиции,Духовность и Психология
Работа и зарплата
2018-12-24 14:36 -АБ- | Советы,Работа,Основы,Бизнес и Инвестиции,Отдых и Путешествия
Отдыхаем правильно
2012-11-18 13:03 Яна Железняк | Разработки,Улица,Родителям
Приучите вашего ребенка
2012-11-30 20:01 -АБ- | Улица,Советы,Основы
Осторожно толпа Заключение
2012-12-02 21:25 -АБ- | Улица,Самооборона,Советы,Основы
Как спасаться в ночи Заключение
2015-09-09 09:06 -АБ- | Улица,Советы,Основы,Родителям,Общество и Культура
Хулиганская психология
2013-02-03 15:48 -АБ- | Новости и События,Транспорт,Разработки,Оборудование
Новый BMW X1 покажут в 2016 году
2014-05-31 12:32 Галина-Гала
Наверное это новое молодежное движение надо распространить по всем городам, и...
2014-03-01 19:36 Екатерина Снытко
Пока малыш в кроватке, соблазнов всё пощупать своими руками не так много!!!...
2014-02-28 21:15 Любовь Саркисян
Замечательная идея проекта. Полностью одобряю и поддерживаю!!! Память о событиях...
2014-02-28 14:47 Ирина Хольм
Владимиру Фомину огромная благодарность и низкий поклон за организацию и...
2014-02-27 14:38 Ирина Хольм
Спасибо огромное за советы, некоторые из них читаю впервые - например о чайном...
© 2010- Азбука Безопасности
Сайт является общественным средством массовой информации
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь |
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
Азбука Безопасности Facebook
Азбука Безопасности Вконтакте
Азбука Безопасности Twitter
Азбука Безопасности Одноклассниках
Азбука Безопасности Google+
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS
|