|
|
|
Популярные Авторы
Толстая Валентина
SvChernousova
Сергей Ждан
Фомина Анастасия
Снытко Екатерина
Новые Авторы
|
Популярные Рубрики
Новости и События
Бизнес
Интернет
ЧС
Транспорт
Разработки
Улица
Психология
Детям
Право
|
Как справиться с депрессией без таблеток

Как справиться с депрессией без таблеток?
Огромнейшее количество людей страдают от депрессии. Но, несмотря на то, что это заболевание достаточно серьезное, с ним можно попытаться бороться самостоятельно. Как это сделать?
При наличии депрессии очень полезно заниматься спортом. Это помогает улучшить аппетит и сон. Если нет времени на посещение спортзала, стоит отдать предпочтение пешим прогулкам по улице.
Некоторые врачи рекомендуют пациентам массаж при депрессии. Благодаря массажу переносить нервное напряжение становится намного легче. Можно чередовать сеансы массажа с процедурами ароматерапии.
Одно из самых мощных средств для борьбы с депрессией - это йога. Занятия йогой помогают сконцентрироваться и получить ощущение спокойствия. Ученые установили, что йога снижает концентрацию гормона стресса в организме.
Депрессия уйдет намного быстрее, если в лечении использовать лекарственные травы. К таковым можно отнести мяту, шиповник, мелиссу, боярышник. Но перед употреблением отваров стоит проконсультироваться с врачом, так как в некоторых случаях они противопоказаны.
Конечно, при наличии депрессии обязательно стоит обратиться к врачу. Порой пациенту необходима медикаментозная терапия. Однако лечение без таблеток также может дать положительный результат и даже избавить от недуга навсегда.
Желаем Вам здоровья и успеха!
2025-04-15 14:06 -АБ- | Новости и События,Бизнес,Интернет,Интернет и IT,Общество и Культура,Бизнес и Инвестиции
Чему учат на курсах финансовых аналитиков
2025-04-14 13:58 -АБ- | Разработки,Оборудование,Жилище,Экология,Экология и ЧС
Пластиковые постеры для эффективной рекламы: что стоит учесть при разработке дизайна
2025-04-07 11:18 -АБ- | Разработки,Семья и Дети,Бизнес и Инвестиции,Экология и ЧС
Особенности выбора дерева для резьбы
2023-10-01 09:12 -АБ- | Новости и События,Детям,Здоровье и Красота,Духовность и Психология,Отдых и Путешествия
Мастер-класс спортивного метания ножа
2023-02-11 21:41 -АБ- | Новости и События,Семья и Дети,Общество и Культура
И только мы к плечу плечо
2012-11-18 13:03 Яна Железняк | Разработки,Улица,Родителям
Приучите вашего ребенка
2015-03-14 13:27 -АБ- | Советы,Основы,Интернет и IT,Бизнес и Инвестиции
Продвижение сайта за счет внешней оптимизации
2015-09-09 09:06 -АБ- | Улица,Советы,Основы,Родителям,Общество и Культура
Хулиганская психология
2012-11-30 20:01 -АБ- | Улица,Советы,Основы
Осторожно толпа Заключение
2012-12-02 21:25 -АБ- | Улица,Самооборона,Советы,Основы
Как спасаться в ночи Заключение
2014-05-31 12:32 Галина-Гала
Наверное это новое молодежное движение надо распространить по всем городам, и...
2014-03-01 19:36 Екатерина Снытко
Пока малыш в кроватке, соблазнов всё пощупать своими руками не так много!!!...
2014-02-28 21:15 Любовь Саркисян
Замечательная идея проекта. Полностью одобряю и поддерживаю!!! Память о событиях...
2014-02-28 14:47 Ирина Хольм
Владимиру Фомину огромная благодарность и низкий поклон за организацию и...
2014-02-27 14:38 Ирина Хольм
Спасибо огромное за советы, некоторые из них читаю впервые - например о чайном...
© 2010- Азбука Безопасности
Сайт является общественным средством массовой информации
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь |
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
Азбука Безопасности Facebook
Азбука Безопасности Вконтакте
Азбука Безопасности Twitter
Азбука Безопасности Одноклассниках
Азбука Безопасности Google+
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS
|