|
|
|
Популярные Авторы
Толстая Валентина
SvChernousova
Сергей Ждан
Фомина Анастасия
Снытко Екатерина
Новые Авторы
|
Популярные Рубрики
Новости и События
Бизнес
Интернет
ЧС
Транспорт
Разработки
Улица
Психология
Детям
Право
|
Как бороться с аэрофобией
С аэрофобией знакомы многие. Это то неприятное чувство, когда при мыслях о полете сердце начинает учащенно биться, а лоб покрывается испариной. Что же делать? Можно ли как-то справиться с аэрофобией?
Определите причину своего страха
Вспомните, из-за чего у вас появился страх перед полетами. Проанализируйте, выявите причины.
Примите успокоительные средства
Перед полетом примите успокоительные средства, как следует отдохните и сообщите стюардессе о вашей проблеме. Возможно, ей удастся вас успокоить и настроить на позитивный лад.
Абстрагируйтесь
Во время полета читайте периодические издания или книги, смотрите фильмы, слушайте музыку. Ваша задача – забыть о чувстве страха.
Летайте чаще
В народе говорят, что «клин клином вышибают». Попробуйте летать чаще. Скорее всего, спустя 10 перелетов ваше отношение к данной ситуации существенно изменится в лучшую сторону.
Не занимайте места около иллюминатора
Для паники вам будет достаточно одного взгляда вниз. Предпочтите место посередине или возле прохода.
Читайте статистику
Знаете ли вы, что шанс погибнуть в авиакатастрофе приравнивается к возможности выигрыша джек-пота в лотерее? Ознакомьтесь со статистикой и ваши страхи постепенно исчезнут.
Не смотрите киноленты с авиакатасрофами
Фильмы-катастрофы способны ввести в панику даже того человека, который по жизни отличается стойкой психикой. Не стоит лишний раз расшатывать собственные нервы.
Постарайтесь от перелетов получать удовольствие, ведь только представьте себе, что вы летите, словно птица.
Удачи вам в борьбе против аэрофобии!
Запись вебинара "Преобразующие метафоры для быстрых изменений"
2023-10-01 09:12 -АБ- |
Мастер-класс спортивного метания ножа
2023-02-11 21:41 -АБ- | Новости и События,Семья и Дети,Общество и Культура
И только мы к плечу плечо
2022-12-10 17:17 -АБ- | Новости и События,Общество и Культура,Духовность и Психология
Выставка-презентация «Будущее за НКО»
2022-09-28 21:01 -АБ- | Новости и События,Транспорт,Семья и Дети
«История в каждом из нас» проект стартовал
2022-09-18 14:18 -АБ- | Новости и События,Здоровье,Здоровье и Красота,Семья и Дети
«КРОСС НАЦИИ» в Волжском
2012-11-18 13:03 Яна Железняк | Разработки,Улица,Родителям
Приучите вашего ребенка
2015-03-14 13:27 -АБ- | Советы,Основы,Интернет и IT,Бизнес и Инвестиции
Продвижение сайта за счет внешней оптимизации
2015-09-09 09:06 -АБ- | Улица,Советы,Основы,Родителям,Общество и Культура
Хулиганская психология
2012-11-30 20:01 -АБ- | Улица,Советы,Основы
Осторожно толпа Заключение
2012-12-02 21:25 -АБ- | Улица,Самооборона,Советы,Основы
Как спасаться в ночи Заключение
2020-06-16 23:25 sefsef22
"><img src=x onerror=alert([removed]);>
2014-05-31 12:32 Галина-Гала
Наверное это новое молодежное движение надо распространить по всем городам, и...
2014-03-01 19:36 Екатерина Снытко
Пока малыш в кроватке, соблазнов всё пощупать своими руками не так много!!!...
2014-02-28 21:15 Любовь Саркисян
Замечательная идея проекта. Полностью одобряю и поддерживаю!!! Память о событиях...
2014-02-28 14:47 Ирина Хольм
Владимиру Фомину огромная благодарность и низкий поклон за организацию и...
© 2010- Азбука Безопасности
Сайт является общественным средством массовой информации
Позиция редакции проекта может не совпадать с авторами Копирование материалов возможно только при размещении активной индексируемой ссылки на источник Содержание публикаций и выполнение условий правообладателей полностью зависит от независимых авторов Для обращений по вопросам содержания и работы ресурса используйте обратную связь |
НАШЛИ ОШИБКУ?
Выделите ошибку и нажмите Ctrl+Enter
Следите за нами в сетях
Азбука Безопасности Facebook
Азбука Безопасности Вконтакте
Азбука Безопасности Twitter
Азбука Безопасности Одноклассниках
Азбука Безопасности Google+
Rss feedburner: RSS-канал
Наши RSS-потоки: RSS
|